GRATIS FOOD-MOOD EETDAGBOEK
Ik heb dit ‘Food-mood eetboek’ gemaakt om je te helpen te stoppen met dieten, om weer gezond met eten om te gaan. Zonder eetbuien of strenge regeltjes, maar gewoon intuïtief te voelen wat goed voelt voor jou.
Of je nu wil afvallen, gezonder wil gaan eten of gewoon je eetgewoonten beter wil begrijpen: het bijhouden van een eetdagboek kan ongelooflijk nuttig zijn.
Het Food Mood Dagboek is vooral bedoeld om bij te houden welke emotie je bij het eten ervaart. Schrijf daarom hier je emoties, stemmingen en gedachten. Voelde je je bij het eten gestrest? Hoe vol zit je voor en na de maaltijd? Of is er iets anders dat je opvalt? Lukte het om die maaltijd traag te eten?
Schrijf je in en ontvang dit gratis Food-mood eetdagboek. Je krijgt ‘m direct van mij toegestuurd.
Door je in te schrijven geef je mij toestemming om je te mailen totdat je je weer uitschrijft. Privacy verklaring
